Carnet glow up post partum

Ce carnet n’est pas un simple carnet, c’est ton coach personnel

C'est un cheminement, un guide conçu pour t’aider à reprendre les rênes de ta vie et devenir une maman épanouie et confiante en créant la meilleure version de toi-même.

Ce que tu vas retrouver dans ce carnet :

📖 Un plan structuré pour t’accompagner pas à pas et ne jamais te sentir seule.

✏️ Des exercices concrets et puissants pour booster ton mental et ton estime de toi. 

🌿 Des rituels bien-être pour te reconnecter à ton corps et apprendre à l’aimer à nouveau.

💡 Des conseils et astuces pour mieux gérer ton temps, créer de nouvelles routines, retrouver de l'énergie et organiser ton quotidien avec bébé.

💭 Un espace introspectif pour déposer tes pensées, suivre tes progrès, apprendre à mieux te connaître et voir ta transformation prendre vie.

💖 Une section spéciale couple pour raviver la flamme et retrouver de la complicité avec ton partenaire.

Ce carnet est pour toi si : 

✔ Tu es une jeune maman en post-partum (solo ou en couple)

✔ Tu veux arrêter de te sentir dépassée par ta nouvelle vie.

✔ Tu rêves de te retrouver en tant que femme,  ton équilibre, ton énergie, et ta confiance en toi.

✔ Tu veux apprendre à mieux t'organiser, trouver du temps pour toi et définir de nouvelles routines

✔ Tu veux te retrouver en tant que femme, cultiver ta féminité et changer ton mindset

Pourquoi ce carnet va tout changer pour toi ?

Parce qu’il a été pensé par une maman, pour les mamans. Parce que je suis passée par là et que je sais à quel point on peut se sentir seule et incomprise. 

Tu n’as pas à t’oublier sous prétexte que tu es devenue maman, tu as le droit de briller, de t’aimer et de te sentir bien. Et ce carnet est là pour te le rappeler, chaque jour.